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　　一项发表在《柳叶刀》上的研究结果显示◈★，挥拍类运动（主要包括网球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因导致的死亡率)◈★。

　　挥拍类运动还能促进血液流动三三三体育是正品吗◈★，改善血液循环◈★。研究表明◈★，定期参与挥拍类运动的人比不运动的人◈★，心血管疾病的发病率低27%◈★。

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　　挥拍类运动要求快速反应和准确的手眼协调能力◈★，能提高身体的灵活性◈★。通过不断练习◈★，运动者的神经反射速度和空间感知能力都会得到显著提升◈★。

　　此外◈★，挥拍类运动还能通过机械压力刺激骨骼生长◈★，增加骨密度◈★。有研究表明◈★，长期参与挥拍类运动可以有效降低骨折的发生风险◈★。

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　　而且◈★，这项运动至少要两个人一起玩◈★，这不就是结交新朋友◈★、建立社交关系的好机会吗?在团队活动中◈★，大家沟通顺畅◈★、配合默契◈★，那可是获胜的不二法门◈★。

　　挥拍类运动还具有健脑功能◈★，这是因为在击球前◈★，人的眼睛要判断球路◈★，大脑要快速对球速◈★、角度和挥拍力量等作出判断◈★。

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